「生蛇」（帶狀疱疹）是由水痘病毒引起的疾病，接種生蛇疫苗是預防生蛇的最有效方法，如不幸病發，從飲食著手都有助減低生蛇的影響。到底生蛇戒口要注意甚麼？又有甚麼提升免疫力的食品？本文就為大家推介幾款生蛇食療、生蛇湯水、保健品及蛇針優惠！
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生蛇原因及香港病發率概況
生蛇原因：與水痘病毒有關
香港病發率概況：95%人有機會生蛇
打蛇針預防生蛇 – 生蛇疫苗一覽表
生蛇要戒口？生蛇食療知多點食物推介
生蛇飲食：生蛇食療、湯水及保健品推介
生蛇食療推介 – 三花飲 / 健脾化濕茶
生蛇湯水推介 – 養陰祛瘀湯 / 茵陳清熱利濕湯
預防生蛇保健品推介 – 綠養坊純雲芝 / 培力 金靈芝 / 安固生 雲芝膠囊
「生蛇」之迷思及預防生蛇疫苗
「生蛇」繞身體一周可致命？預防帶狀疱疹有法
「生蛇」= 每位長者必經階段？
皮膚敏感紅腫及出粒粒？拆解常見皮膚敏感成因及急救秘方！
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生蛇原因及香港病發率概況
生蛇原因：與水痘病毒有關
「生蛇」學名是「帶狀疱疹」，與曾經出過水痘的人，體內潛藏的水痘病毒有關。當人體免疫力下降時，病毒會再次活躍，並於皮膚表面形成蛇狀紅疹及水泡。生蛇常見位置有：背部、腰部、胸部，甚至面部。患者會皮膚痕癢、刺痛、灼熱，如生在臉部神經線上，更有機會致盲或耳襲。
香港病發率概況：95%人有機會生蛇
憑香港中文大學資料指出，香港約95%人生過水痘，全都有機會生蛇。而香港生蛇病發率及高風險一族，可參考香港傳染病預防動力的資料：
50歲或以上的香港人中，有20%人曾經或正在生蛇
糖尿病、癌症和60歲或以上人士，生蛇病發率大增
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打蛇針預防生蛇 – 生蛇疫苗一覽表
接種生蛇疫苗是預防生蛇的重要有效方法，尤其是50歲或以上的人士，打蛇針可降低生蛇風險達7成。
坊間多間體檢中心都有提供生蛇疫苗注射服務，生蛇疫苗價錢由HK$1,300 – 1,700不等，即睇蛇針優惠一覽：
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體檢中心
疫苗價錢
注射地點
立即預約
HK$1,500
尖沙咀、旺角、銅鑼灣等12間
HK$1,650
旺角
HK$1,600
尖沙咀
HK$1,600
尖沙咀
HK$1,450
荃灣、尖沙咀、將軍澳、中環、九龍城及屯門等
HK$1,700
尖沙咀
HK$1,500
銅鑼灣
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生蛇戒口、生蛇食療知多點
從中醫角度，生蛇又可稱為蛇串瘡及纏腰火丹，與體內的熱毒有關，並可按生蛇症狀分為三類：
肝膽鬱熱/濕毒內蘊 – 急性期皮疹，患處會發紅發熱、生水泡，令患者刺痛難當
脾虛濕阻 – 皮疹色淡，痛楚並不明顯，並有腹脹、腹瀉等問題
氣滯血瘀 – 皮疹消散後仍會有明顯痛楚
一旦生蛇，戒口是紓舒病情的指定動作！中醫建議生蛇患者忌吃煎炸、油膩、辛辣和海產等濕熱食物，以免加重病情，並要飲食清淡、清熱解毒和增強身體免疫力。
資料來源：港恩中醫診所
⇓延伸閱讀，了解更多生蛇資訊⇓⇒ 「生蛇」繞身體一周可致命？預防帶狀疱疹有法⇒ 「生蛇」= 每位長者必經階段？
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生蛇飲食：生蛇食療、湯水及保健品推介
接種生蛇疫苗是預防生蛇的有效方法，從日常生活中，飲食和保健品都有助預防和紓緩生蛇症狀。以下推介幾款生蛇食療、生蛇湯水及生蛇保健品給大家參考。
A.生蛇食療 – 三花飲、健脾化濕茶
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食療
三花飲
健脾化濕茶
材料
玫瑰花5錢
合歡花5錢
素馨花5錢
馬蹄10粒
雲苓5錢
白朮5錢
黨參5錢
綿茵陳4錢
生薏米1兩
蜜棗8-10粒
製作方法
馬蹄洗淨去皮切片，放入煲內
加入適量清水，用慢火煲30分鐘
加入三花，煲10分鐘後熄火，焗15分鐘即可飲用
將材料放入煲內，加入10碗清水
煲滾後改用文火煲1小時即可飲用
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B.生蛇湯水推介 – 養陰祛瘀湯 / 茵陳清熱利濕湯
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食療
養陰祛瘀湯
茵陳清熱利濕湯
材料
沙參3錢
玉竹5錢
生薏米1兩
綠豆2兩
桃仁4錢
花旗參3錢
瘦肉半斤
鹽少許
綿茵陳五錢
大青葉三錢
生地八錢
生薏米一兩
製作方法
瘦肉洗淨、飛水切塊，其餘材料浸洗乾淨
將所有材料(花旗參除外)放入煲內，加入適量清水
用文火煲2小時，再加入花旗參
熄火焗15-20分鐘即可飲用
將材料洗淨，加清水六碗
猛火煮沸後，轉文火煲45分鐘即可飲用
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C.生蛇保健品 – 綠養坊純雲芝 / A++T抗疫茶 / INJOY Health多功能免疫孖寶
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綠養坊純雲芝60粒裝
培力 金靈芝
安固生 雲芝膠囊
品牌
綠養坊
培力(香港)健康產品有限公司
培力(香港)健康產品有限公司
主要成份
濃縮雲芝精華
赤芝、紫芝、亮黑靈芝、雲芝、熱帶靈芝及樹舌
ONCO-Z®
產品功效
提升人體免疫系統
舒緩因治療所引起之不適
滋補強壯、扶正培本
增強人體抵抗力
改善血液健康
優化睡眠質素
延緩老化過程
強化身體免疫功能
減輕頑疾治療的副作用
抑制異常細胞增生
產品價錢
HK$399 (8折)原價：HK$499
HK$883
HK$1,260
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資料來源：香港電台、德善堂中醫
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