孕妇可以适量吃鸡肫。鸡肫也称“鸡胗”，鸡杂之一，女性怀孕后体质及需要的营养发生变化，不仅仅需要供给自身营养，还要供给体内胎儿营养物质。消化功能的强健有利于营养物质更好的吸收，中医认为鸡肫有助消化的作用，同时其中含有较丰富的铁元素，利于孕妇及胎儿的生长发育。孕妇吃鸡肫的好处如下：
促进消化
部分孕妇随着胎儿的不断长大，胃的位置被抬高，影响了孕妇的消化功能，据《本草纲目》 记载，鸡肫还有”消食导滞”，帮助消化的作用，可以有效的帮助孕妇促进消化，有利于孕妇及胎儿的健康。
补充铁元素
正常人身体中的铁元素约有七成都在血红蛋白之中，女性怀孕后，身体中的血红蛋白会增加两成，身体便需要大量的铁进行补充，而鸡肫中含有丰富的铁元素，能有效的补充孕期所需要的铁元素。